Protégez vos cheveux la nuit et détendez-vous avec ce rituel

Suivre un rituel de beauté, c'est bien plus qu'une question d'apparence. Il s'agit également de la façon dont vous vous sentez : propre, calme, soigné et confiant. Alors, lorsque vous vous préparez à vous coucher pour un sommeil (espérons-le !) plus réparateur, prenez le temps de prendre soin de votre peau et de vos cheveux. C'est à la fois relaxant et gratifiant.

Nous avons créé le rituel de relaxation parfait pour des cheveux plus doux et des nuits plus reposantes. Faites le vide dans votre esprit et soignez vos cheveux avant de vous coucher grâce à ces neuf étapes réconfortantes...

MAIS TOUT D'ABORD, POURQUOI EST-IL IMPORTANT D'ADOPTER UN RÉGIME CAPILLAIRE NOCTURNE ?

Vous ne le remarquerez pas ou ne le sentirez pas sur le moment, mais vos cheveux subissent beaucoup de stress pendant la nuit. Il est poussé contre votre oreiller, puis frotté et ébouriffé chaque fois que vous vous retournez dans votre sommeil. Résultat : cassure des cheveux, frisottis et, pour les types de cheveux bouclés, une rupture de votre schéma de bouclage naturel. La bonne nouvelle, c'est que tous ces problèmes peuvent être évités grâce à des soins de nuit et à un rituel du coucher.

COMMENT PROTÉGER VOS CHEVEUX LA NUIT - VOTRE RÉGIME CAPILLAIRE RELAXANT

1. CHANGER LES DRAPS (ET LES TAIES D'OREILLER !)

À la fin d'une longue journée, y a-t-il une meilleure sensation que de se glisser dans un lit fraîchement fait ? Avant de commencer votre rituel de relaxation, changez vos draps et, tant qu'à faire, remplacez vos taies d'oreiller en coton par des taies en satin ou en soie. Non seulement vous aurez une sensation de luxe supplémentaire, mais le tissu plus lisse sera meilleur pour vos cheveux. Même le coton le plus doux rend la cuticule du cheveu rugueuse, tandis que les taies d'oreiller en soie ou en satin réduisent le frottement contre les cheveux lorsque vous vous retournez.

2. PRENDRE UNE "DOUCHE DE TOUT"

Une fois les draps changés, passez à la douche. Faites-en un bon, avec votre gommage corporel ou votre gel douche préféré, ainsi qu'un masque pour cheveux pour donner un peu de soin aux cheveux stressés. La gamme ULTIMATE REPAIR rendra les cheveux aussi agréables à sentir qu'à toucher. Commencez par le shampooing ULTIMATE REPAIR, qui explose en une mousse somptueuse qui nettoie vos cheveux en douceur mais en profondeur. Après le rinçage, poursuivre avec le masque ULTIMATE REPAIR. Riche et onctueux, il exploite des agents de soin intelligents qui identifient et traitent les zones que vous avez le plus besoin de réparer. Laissez absorber le produit pendant cinq minutes, rincez, puis épongez les cheveux et enveloppez-les dans une serviette en microfibres douce. Appliquez une lotion corporelle légèrement parfumée afin d'hydrater votre corps de la tête aux pieds.

3. SUIVRE UN RÉGIME DE SOINS DE LA PEAU RESPECTUEUX DE L'ENVIRONNEMENT

Lorsqu'il s'agit de nettoyer, de tonifier et d'hydrater votre peau, effectuez chaque étape avec le plus grand soin. Au lieu de vous enduire de sérums, faites-en un moment de pleine conscience en prenant le temps d'apprécier les senteurs et les textures. Respirez les arômes et massez vraiment les formules, en accordant une attention particulière à une mâchoire crispée ou à un front tendu. Parfois, le simple fait de ralentir et d'apprécier le processus peut contribuer à vous distraire d'un esprit trop occupé.

4. SÉCHER LES CHEVEUX

Il est déconseillé de se coucher avec les cheveux mouillés, car cela peut entraîner des pointes fourchues. Veillez donc à ce que vos cheveux soient secs à 100 % avant de vous coucher. C'est le moment idéal pour ajouter des mesures nourrissantes supplémentaires à votre régime. Tout d'abord, vaporisez les cheveux propres et humides de la racine aux pointes avec ULTIMATE REPAIR Miracle Hair Rescue. Ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle "miracle" : il répare les cheveux abîmés en 90 secondes* et réduit les cassures de 99 %**. Ensuite, une fois le produit absorbé, appliquez ULTIMATE REPAIR Protective Leave-In sur les longueurs et les pointes de vos cheveux. Cette crème délicate protège les mèches des dommages causés par la chaleur et prépare les mèches à un brushing. Lorsque vous séchez vos cheveux, optez pour une chaleur faible et, si vous avez des boucles, utilisez un diffuseur. N'allez pas trop vite, prenez votre temps et appréciez la douceur de vos cheveux au fur et à mesure que vous avancez.

5. COMMENCER À ÉTEINDRE

C'est le bon moment pour commencer à se déconnecter du monde et à embrasser la paix et la tranquillité. Rangez votre sèche-cheveux, tamisez les lumières et posez votre téléphone. Le temps d'écran est officiellement terminé. Pourquoi ? Parce que la lumière bleue émise par les téléphones et les tablettes peut perturber votre rythme circadien (alias votre "horloge biologique"), car elle bloque la production de mélatonine, l'hormone qui vous donne envie de dormir. En vous éloignant des écrans au moins une heure avant de dormir, vous permettez à la mélatonine de circuler et donnez à votre corps le temps de se calmer. Pour favoriser la relaxation, remplacez le défilement par un livre ou un podcast de méditation.

6. SE FAIRE UN RAPIDE MASSAGE DU CUIR CHEVELU

C'est plus agréable quand c'est votre coiffeur qui le fait, bien sûr, mais à la place d'une masseuse personnelle, offrez-vous un massage de la tête pour calmer votre esprit avant d'aller vous coucher. Non seulement elle est très relaxante, mais la stimulation douce stimule également la circulation sanguine, et lorsque le sang afflue vers votre cuir chevelu, il transporte l'oxygène et les nutriments pour nourrir vos follicules pileux. Le procédé est simple : passez vos doigts dans vos cheveux de l'avant vers l'arrière, puis faites de petits cercles du bout des doigts en partant de la nuque jusqu'à la racine des cheveux. Massez ensuite les côtés de votre tête, toujours en effectuant de petits cercles, avant de frotter délicatement l'arrière de vos oreilles avec vos pouces. Effectuez chaque étape pendant environ deux minutes afin d'éliminer réellement les tensions.

7. APPLIQUER UN TRAITEMENT DE NUIT

C'est pendant votre sommeil que vos cheveux effectuent le plus gros du travail de guérison, mais toute agitation peut mettre un terme à la réparation dont ils ont si désespérément besoin. C'est pourquoi un traitement capillaire de nuit est essentiel pour soigner véritablement les cheveux abîmés - et c'est aussi la raison pour laquelle nous avons formulé le sérum de nuit ULTIMATE REPAIR. Soyeux, léger et adapté à l'oreiller, il vous permet d'obtenir des cheveux jusqu'à 6 fois plus lisses*** dès la première nuit d'utilisation. Et les résultats ne cessent de s'améliorer : après une semaine, vous constaterez jusqu'à 78 % de cassures en moins*** et jusqu'à 86 % de pointes fourchues en moins***. Il suffit de l'appliquer sur les mi-longueurs et les pointes de vos cheveux, et vous êtes prête à vous reposer. Il enveloppe également les mèches du parfum signature d'ULTIMATE REPAIR, un mélange floral fruité de rêve, propre et réconfortant.

8. ADOPTER LE STYLE DU COUCHER

Vous ne voulez pas avoir les cheveux emmêlés, alors n'oubliez pas de vous brosser les cheveux avant d'aller vous coucher, puis essayez une coiffure protectrice pour améliorer la qualité de votre sommeil. Si vous avez des cheveux ondulés ou raides, une queue de cheval basse, une tresse lâche ou une tresse française seront les coiffures les plus faciles à réaliser pendant la nuit, car elles permettent de maintenir les mèches de cheveux au même endroit pendant le sommeil. Vous pouvez également essayer les ondulations ou les boucles sans chaleur dans le cadre de votre régime de nuit, afin de vous réveiller avec un brushing rebondi.

Par ailleurs, pour protéger les cheveux bouclés ou crépus pendant la nuit, couvrez-les d'un foulard en soie ou d'une écharpe, ou portez un bonnet au lit. La douceur du tissu garantit un frottement nul sur les mèches de cheveux fragiles. Vous pouvez également utiliser des chouchous en satin pour former vos boucles naturelles, en les fixant haut sur votre tête pour éviter qu'elles ne s'écrasent pendant votre sommeil. Au matin, les boucles seront encore rebondies.

9. MISER SUR UN HUMIDIFICATEUR

Vous avez atteint la dernière étape de votre programme de relaxation, et c'est peut-être aussi la plus rapide ! Avant de vous mettre au lit, allumez un humidificateur à vapeur froide pour hydrater les cheveux secs et la peau desséchée. Il augmente l'humidité de l'air, ce qui est particulièrement important pendant les mois d'hiver. De plus, on pense qu'il améliore la qualité du sommeil en apaisant les voies respiratoires irritées. Faites de beaux rêves, c'est garanti.

Maintenant que vous avez tous les conseils nécessaires pour prendre soin de vos cheveux la nuit, découvrez le sérum de nuit ULTIMATE REPAIR; votre indispensable pour les matins sans entretien.

* En utilisant ULTIMATE REPAIR Miracle Hair Rescue.

** Lors de l'utilisation du test instrumental ULTIMATE REPAIR Miracle Hair Rescue par rapport à un shampooing non revitalisant.

***vs shampoing sans agent de soin.