Cómo Conseguir un Cabello Sano: Lo que tu Estilista Quiere que Sepas

Puede que digas que quieres un cabello más liso, o más suave, o con más brillo, pero lo que realmente quieres es un cabello sano, la base sobre la que se apoya casi cualquier objetivo capilar. Para conseguirlo, necesitas una rutina de cuidado constante que apoye tu cabello de la raíz a las puntas, ayudando a protegerlo contra el daño, mantener la hidratación y hacer que se vea y se sienta de la mejor manera.

A continuación, te desvelamos los trucos y consejos que te ayudarán a crear una rutina para un cabello sano, para que esa suavidad y brillo que tanto deseas estén por fin a tu alcance.

Tu Rutina de Cabello Sano en 10 Pasos

1. Lávate según las necesidades de tu cuero cabelludo: elige los días de lavado en función de la rapidez con la que se engrase o ensucie, en lugar de seguir un horario fijo.
2. Elige el champú y acondicionador adecuados: selecciona productos en función de tu tipo de cabello, textura, estado, hábitos de peinado y objetivos específicos.
3. Usa una mascarilla con regularidad: aplícate una mascarilla aproximadamente una vez a la semana, o más a menudo si tienes el cabello especialmente seco o dañado, para proporcionar un acondicionamiento más profundo a tus medios y puntas.
4. Aplica la mascarilla correctamente: escurre el exceso de agua del cabello, concéntrala en los medios y puntas, distribúyela uniformemente y aclárala bien transcurrido el tiempo recomendado.
5. Añade un tratamiento sin aclarado cuando lo necesites: utiliza un tratamiento sin aclarado cuando tu cabello necesite un extra de acondicionamiento, suavidad, protección o manejabilidad.
6. Controla el encrespamiento sin recurrir al calor: utiliza productos acondicionadores y suavizantes para ayudar a controlar el encrespamiento y reducir la necesidad de usar herramientas de calor constantemente.
7. Seca tu cabello con cuidado: tanto si lo secas al aire como con secador, trata el cabello mojado con suavidad y utiliza un protector térmico cuando uses herramientas de calor.
8. Reduce la rotura diaria: minimiza la fricción y la tensión eligiendo gomas de pelo más suaves, evitando los peinados muy tirantes, desenredando con cuidado y secando el cabello sin frotar con fuerza.
9. Protege tu cabello mientras duermes: reduce la fricción nocturna asegurándote de tener el cabello seco antes de acostarte y considera el uso de una funda de almohada de seda o satén o un tratamiento nocturno para el cabello.
10. Favorece un cabello sano a través de la alimentación: sigue una dieta variada y equilibrada que te aporte suficientes proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales para mantener la salud general de tu cabello.

Tu Guía Completa para un Cabello Sano

Respondemos a todas tus preguntas sobre cómo tener un cabello sano. A continuación, te desvelamos las mejoras en la rutina que te ayudarán a cuidar de tu cuero cabelludo y tu cabello en casa. Aquí tienes tu guía detallada...

¿Con Qué Frecuencia Debes Lavarte el Pelo para un Cuero Cabelludo Sano?

Para mantener sanos tu cuero cabelludo y tu cabello, evalúa la rapidez con la que se engrase y planifica tus días de lavado en consecuencia. Para el cabello más fino, esto podría significar lavarlo cada 1 o 2 días, mientras que para el cabello más grueso o áspero, podría ser cada 4 o 5. A diferencia de lo que se suele creer, espaciar los lavados no es el secreto para un cabello más sano. Un cuero cabelludo limpio es una parte fundamental de tu rutina de cuidado, así que presta atención a lo que te pide.

¿Tienes el cuero cabelludo graso y los medios y puntas más secos? Saltarse días de lavado puede ser tentador para conservar la hidratación. En su lugar, lávate el pelo con la frecuencia que requiera tu cuero cabelludo, pero aplica un aceite antes del champú para proteger las puntas. Nos encanta ULTIMATE SMOOTH Miracle Oil Serum, que puedes aplicar sobre el cabello húmedo y dejar actuar mientras te enjabonas con el champú. Esto aporta a los medios y puntas secos una capa extra de protección.

¿Cómo Encontrar el Champú o Acondicionador Adecuado para tu Tipo de Cabello?

Elige el champú y el acondicionador según tu tipo de cabello, textura, estado y necesidades específicas. Por ejemplo, el cabello seco o dañado puede beneficiarse de una rutina más nutritiva, como la gama ULTIMATE REPAIR, mientras que el cabello propenso al encrespamiento puede necesitar productos diseñados para aportar suavidad e hidratar, como ULTIMATE SMOOTH.

¿Necesitas ayuda para encontrar la combinación perfecta? Wella Professionals te lo pone fácil para encontrar tu champú y acondicionador ideales gracias a Navicare, una herramienta de consulta virtual que diseña tu rutina a medida en función de tu tipo de cabello, estado, hábitos de peinado y objetivos únicos.

¿Con Qué Frecuencia Debes Usar una Mascarilla?

Usa una mascarilla al menos una vez a la semana para darle a tu cabello el cuidado profundo que se merece. Si notas el cabello especialmente seco, áspero o dañado, puedes aplicarte la mascarilla dos veces por semana.

Asegúrate de usar la mascarilla adecuada para tus necesidades...

• Para el cabello dañado por los rayos UV, las herramientas de peinado de calor, las extensiones, las gomas de pelo y la decoloración, utiliza: ULTIMATE REPAIR Mask, que aprovecha agentes acondicionadores inteligentes para identificar y tratar las zonas que necesitan más cuidado.
• Para el cabello apagado y encrespado que pide a gritos nutrición intensa y brillo, utiliza: ULTIMATE SMOOTH Intense Mask, con escualano y omega-9 para hidratar el cabello desde el interior.
• Para el cabello ondulado, rizado o muy rizado que necesita una definición extra de la textura, utiliza: NutriCurls Deep Treatment Mask, enriquecida con aceite de jojoba y pantenol para conseguir unos rizos y bucles suaves, elásticos y sanos.
• Para el cabello delicado y propenso a la rotura y a las puntas abiertas, prueba: Fusion Intense Repair Mask, con un extra de aminoácidos para mejorar la resistencia de tu cabello frente al daño mecánico diario.

¿Cuál Es la Forma Correcta de Usar una Mascarilla?

Sigue estos pasos para mejorar tu rutina con la mascarilla:

1. Escurre el exceso de agua del cabello mojado antes de aplicar la mascarilla para que sus ingredientes nutritivos no se diluyan.
2. Aplica la mascarilla principalmente en medios y puntas, evitando las raíces a menos que tengas el cuero cabelludo muy seco.
3. Repártela bien y distribúyela de manera uniforme con un peine de púas anchas.
4. Envuelve el cabello en una toalla templada y deja que actúe durante el tiempo recomendado en el envase.
5. Aclara con abundante agua tibia. No deberías necesitar aplicar un acondicionador después.

¿Debería Usar un Tratamiento Sin Aclarado o un Acondicionador?

Usa un acondicionador con aclarado o una mascarilla como parte de tu rutina habitual, y añade un tratamiento sin aclarado si tu cabello necesita una ayuda extra. Este es un paso al que no se le suele dar importancia, pero que puede marcar una diferencia increíble en el aspecto y la textura de tu cabello. Muchos de nuestros estilistas profesionales no pueden vivir sin ULTIMATE REPAIR Miracle Hair Rescue, un tratamiento sin aclarado que repara el cabello dañado en solo 90 segundos*, dejándolo con hasta un 99 % menos de rotura² y hasta 12 veces más suave.

"LA LÍNEA ULTIMATE REPAIR NUNCA ME HA DEFRAUDADO. HA REPARADO EL CABELLO DE UNA CLIENTA TRAS OTRA, LO QUE ME PERMITE CREAR EL COLOR MÁS BONITO SOBRE UN LIENZO SANO."

Nikki Lee, embajadora global de Wella Professionals

Solo tienes que pulverizar la combinación de AHA y Omega-9 sobre el cabello limpio y húmedo, y dejar que se absorba durante 90 segundos completos antes de empezar a peinarlo. Usa cinco pulverizaciones para cabello fino, 10 para cabello medio y 15 para cabello grueso. Este tratamiento superpotente se llama milagro por una buena razón.

¿Cómo Puedes Reducir el Encrespamiento sin Usar Repetidamente Herramientas de Calor?

Las soluciones antiencrespamiento de larga duración te ayudarán a disfrutar de un cabello más suave durante más tiempo, para que puedas reducir el uso de herramientas de calor entre lavado y lavado. Te recomendamos ULTIMATE SMOOTH Miracle Oil Serum, ya que este aceite nutritivo no solo actúa como protector térmico cuando sí quieres peinarte, sino que también te ofrece 96 horas de control del encrespamiento*.

Olvídate de tener que recurrir a la plancha para controlar los cabellos rebeldes; puedes usarlo para preparar el secado el día de lavado y luego disfrutar de una suavidad sin calor hasta 3 días después³. Aplícalo sobre ULTIMATE REPAIR Miracle Hair Rescue y este dúo infalible te ofrecerá una reparación profunda y un brillo natural irresistible digno de un anuncio de televisión.

¿Es Mejor Secar el Cabello al Aire o con Secador para Tenerlo Sano?

Secar el cabello al aire o con secador no es mejor por defecto para todos los tipos de cabello. Para minimizar los daños, trata el cabello mojado con suavidad y deja que se seque parcialmente al aire antes de usar el secador siempre que sea posible. Si utilizas el secador, elige una temperatura de baja a media, no dejes de moverlo y evita acercarlo demasiado al cabello. Asegúrate de usar también un protector térmico, como ULTIMATE REPAIR Protective Leave-In, una crema delicada que protege y nutre a la vez.

¿Cómo Puedo Reducir la Rotura del Cabello?

Para prevenir la rotura diaria, reduce la fricción con estos sencillos cambios en tu rutina de peinado:

• Elige gomas de pelo más suaves: cambia los elásticos tradicionales por coleteros de seda o gomas en espiral.
• Evita los peinados muy tirantes: opta por coletas, moños y trenzas sueltas para reducir la tensión en el cabello.
• Desenreda con delicadeza: empieza por las puntas y ve subiendo, utilizando un peine de púas anchas o un cepillo suave.
• Sécate con suavidad: en lugar de frotar el cabello enérgicamente con una toalla, escurre suavemente el exceso de agua con una toalla de microfibra.

¿Qué Deberías Hacer para Proteger el Cabello Mientras Duermes?

Para proteger tu cabello durante la noche, reduce la fricción y la tensión mientras duermes. Asegúrate de tener el cabello seco antes de acostarte, evita los peinados tirantes y valora la posibilidad de usar una funda de almohada de seda o satén si sueles moverte mucho por la noche. Para cabellos rizados o muy rizados, un recogido en forma de piña holgado o una trenza también pueden ayudar a reducir la fricción.

Para una dosis extra de cuidado nocturno, aplica ULTIMATE REPAIR Night Serum sobre el cabello seco antes de acostarte. Este sérum en gel ligero ayuda a nutrir el cabello mientras duermes y lo protege de los daños causados por la fricción con la almohada, dejándolo hasta 6 veces más suave por la mañana⁴.

¿Qué Alimentos Favorecen un Cabello de Aspecto Sano?

Una dieta variada y equilibrada que incluya suficientes proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales puede ayudar a mantener un cabello de aspecto sano. Incorpora a tu alimentación alimentos ricos en proteínas, como huevos, legumbres y lentejas, junto con verduras de hoja verde, pescado azul, frutos secos y semillas, frutos rojos y boniatos ricos en betacaroteno. Aunque ningún alimento por sí solo puede transformar tu cabello, una dieta rica en nutrientes favorece la salud capilar en general.

Un menú saludable y una rutina constante de cuidado capilar son los pilares para conseguir el mejor cabello de tu vida. Empieza a adoptar buenos hábitos desde ya, sé constante y tu cabello te lo agradecerá a largo plazo…

¹ Al utilizar ULTIMATE REPAIR Miracle Hair Rescue.

² Al utilizar ULTIMATE REPAIR Miracle Hair Rescue, prueba instrumental frente a champú sin acondicionador.

³ Al utilizar ULTIMATE SMOOTH Miracle Oil Serum, sin lavar durante 3 días, frente a cabello no tratado.

⁴ Frente a champú sin acondicionador.