Como Ter um Cabelo Saudável: O Que o Seu Cabeleireiro Quer Que Saiba

Pode dizer que quer um abelo mais liso, ou um cabelo mais suave, ou um cabelo mais brilhante, mas o que realmente quer é um cabelo saudável – a base em que se apoiam quase todos os objetivos capilares. Para lá chegar, precisa de uma rotina de cuidados capilares consistente que apoie o seu cabelo da raiz às pontas, ajudando a proteger contra danos, a manter a hidratação e a manter os seus fios com o melhor aspeto e toque possíveis.

Abaixo, revelamos as dicas e truques que o ajudam a construir uma rotina de cabelo saudável, para que toda a suavidade, o efeito liso e o brilho que tanto deseja passem a estar ao seu alcance.

A Sua Rotina de Cabelo Saudável em 10 Passos

1. Lave de acordo com o seu couro cabeludo: escolha os dias de lavagem com base na rapidez com que o seu couro cabeludo fica oleoso ou sujo, em vez de seguir um calendário fixo.
2. Escolha o champô e o condicionador adequados: selecione os produtos com base no seu tipo de cabelo, textura, estado, hábitos de styling e objetivos capilares específicos.
3. Use uma máscara capilar regularmente: aplique uma máscara capilar cerca de uma vez por semana, ou com mais frequência se o seu cabelo estiver particularmente seco ou danificado, para dar um condicionamento mais profundo aos comprimentos e pontas.
4. Aplique a sua máscara capilar corretamente: retire o excesso de água do cabelo, concentre a máscara nos comprimentos e pontas, distribua uniformemente e passe abundantemente por água após o tempo recomendado.
5. Adicione um tratamento leave-in quando necessário: use um tratamento leave-in quando o seu cabelo precisar de condicionamento adicional, suavidade, proteção ou ajuda com a flexibilidade.
6. Controle o frisado sem depender do calor: use produtos condicionadores e de alinhamento para ajudar a controlar o frisado e reduzir a necessidade de styling térmico repetido.
7. Seque o seu cabelo com cuidado: quer opte por secar ao ar ou com o secador, trate o cabelo molhado com suavidade e use um protetor térmico ao utilizar ferramentas de calor.
8. Reduza a quebra diária: minimize a fricção e a tensão ao escolher elásticos de cabelo mais suaves, evitando penteados apertados, desembaraçando com cuidado e secando o cabelo sem esfregar vigorosamente.
9. Proteja o seu cabelo enquanto dorme: reduza a fricção noturna, certificando-se de que o seu cabelo está seco antes de se deitar e considerando uma fronha de seda ou cetim ou um tratamento capilar noturno.
10. Apoie um cabelo saudável através da sua alimentação: faça uma alimentação variada e equilibrada que forneça proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais suficientes para apoiar a saúde capilar geral.

O Seu Guia Completo para um Cabelo Saudável

Respostas a todas as suas perguntas sobre cabelo saudável. Abaixo, revelamos as melhorias na rotina que o ajudam a cuidar do seu couro cabeludo e cabelo em casa. Eis o seu guia detalhado…

Com que Frequência Deve Lavar o Cabelo para um Couro Cabeludo Saudável?

Para manter o seu couro cabeludo e cabelo saudáveis, avalie a rapidez com que fica oleoso e planeie os seus dias de lavagem em conformidade. Para tipos de cabelo mais finos, isto pode significar lavar a cada 1-2 dias, enquanto para cabelos mais espessos ou grossos, pode ser a cada 4-5 dias. Ao contrário da crença popular, prolongar o tempo entre lavagens não é o segredo para um cabelo mais saudável. Um couro cabeludo limpo é uma parte importante da sua rotina de cabelo saudável, por isso preste atenção ao que o seu lhe está a dizer.

Lida com um couro cabeludo oleoso e comprimentos mais secos? Evitar dias de lavagem pode ser tentador para preservar a hidratação do seu cabelo. Em vez disso, lave com a frequência que o seu couro cabeludo exigir, mas aplique um óleo pré-champô para proteger as pontas. Adoramos o ULTIMATE SMOOTH Miracle Oil Serum, que pode aplicar no cabelo húmido e deixar atuar enquanto faz espuma com o seu champô. Isto confere aos comprimentos secos uma camada extra de proteção.

Como Encontrar o Champô ou Condicionador Adequado para o Seu Tipo de Cabelo?

Escolha o champô e o condicionador com base no seu tipo de cabelo, textura, estado e preocupações específicas. Por exemplo, o cabelo seco ou danificado pode beneficiar de uma rotina mais nutritiva, como a gama ULTIMATE REPAIR, enquanto o cabelo com tendência para o frisado pode precisar de produtos concebidos para suavizar e hidratar, como a gama ULTIMATE SMOOTH.

Precisa de ajuda para encontrar a combinação ideal? A Wella Professionals facilitou a procura do seu champô e condicionador ideais com o Navicare, uma ferramenta de consulta virtual que cria a sua rotina personalizada com base no seu tipo de cabelo, estado, hábitos de styling e objetivos únicos.

Com que Frequência Deve Usar uma Máscara Capilar?

Use uma máscara capilar pelo menos uma vez por semana para dar ao seu cabelo o cuidado mais profundo que ele merece. Se o seu cabelo estiver a parecer especialmente seco, grosso ou danificado, pode aplicar uma máscara duas vezes por semana.

Certifique-se de que está a usar a máscara capilar certa para as suas necessidades...

• Para cabelo danificado por raios UV, ferramentas de styling térmico, extensões, elásticos e descoloração, use: a máscara ULTIMATE REPAIR, que utiliza agentes condicionadores inteligentes para identificar e tratar as áreas que precisam de mais cuidado.
• Para cabelo opaco e frisado que pede nutrição intensa e brilho, use: a máscara intensa ULTIMATE SMOOTH, com esqualano e ómega-9 para hidratar o cabelo de dentro para fora.
• Para cabelo ondulado, encaracolado ou crespo que precisa de definição extra da textura, use: a máscara de tratamento profundo NutriCurls, infundida com óleo de jojoba e pantenol para caracóis e espirais suaves, com movimento e saudáveis.
• Para cabelo delicado e propenso à quebra e pontas espigadas, experimente: a máscara de reparação intensa Fusion, com um reforço de aminoácidos para melhorar a resiliência do seu cabelo contra os danos mecânicos do dia a dia.

Qual é a Forma Correta de Usar uma Máscara Capilar?

Siga estes passos para elevar a sua rotina de máscara capilar:

1. Retire o excesso de água do cabelo molhado antes de aplicar a máscara capilar, para que os seus ingredientes nutritivos não fiquem diluídos.
2. Concentre a aplicação da máscara capilar no comprimento e nas pontas, evitando as raízes, a menos que o seu couro cabeludo esteja muito seco.
3. Espalhe-a e distribua-a uniformemente com um pente de dentes largos.
4. Envolva o cabelo numa toalha quente e deixe-o absorver durante o tempo recomendado na embalagem.
5. Passe abundantemente por água morna. Não deverá ser necessário aplicar um condicionador de seguida.

Devo Usar um Tratamento Leave-In ou um Condicionador?

Use um condicionador com lavagem ou uma máscara como parte da sua rotina regular e adicione um tratamento leave-in se o seu cabelo precisar de ajuda extra. Este é um passo subestimado que pode fazer uma diferença transformadora no aspeto e toque do seu cabelo. Muitos dos nossos cabeleireiros profissionais não passam sem o ULTIMATE REPAIR Miracle Hair Rescue, um tratamento leave-in que repara os danos do cabelo em 90 segundos*, deixando o cabelo com até 99% menos quebra² e até 12 vezes mais suave.

"A LINHA ULTIMATE REPAIR NUNCA ME FALHOU. TEM RESTAURADO O CABELO DE CLIENTE APÓS CLIENTE, PERMITINDO-ME CRIAR A COR MAIS BONITA NUMA TELA SAUDÁVEL."

Nikki Lee, Embaixadora Global da Wella Professionals

Tudo o que tem de fazer é vaporizar a mistura de AHA e Ómega-9 no cabelo limpo e húmido, e depois deixar absorver durante os 90 segundos completos antes de começar a finalizar. Utilize cinco vaporizações para cabelo fino, 10 vaporizações para cabelo médio e 15 vaporizações para cabelo grosso. Este tratamento superpotente é chamado de milagre por um bom motivo.

Como Pode Reduzir o Frisado sem Usar Repetidamente Ferramentas de Calor?

As soluções antifrisado de longa duração vão ajudá-la a ter um cabelo mais suave durante mais tempo, para que possa minimizar o uso de ferramentas de calor entre as lavagens. Recomendamos o ULTIMATE SMOOTH Miracle Oil Serum, pois este óleo nutritivo não só atua como protetor térmico quando quer modelar o cabelo, como também lhe proporciona 96 horas de controlo do frisado*.

Já não precisa de recorrer à prancha para domar os cabelos rebeldes; pode utilizá-la para preparar o cabelo para a secagem no dia de lavagem e, depois, desfrutar de uma suavidade sem calor até 3 dias depois³. Aplique-o por cima do ULTIMATE REPAIR Miracle Hair Rescue e esta dupla poderosa proporcionará uma reparação profunda e um brilho natural irresistível, digno de um anúncio de cabelos.

Secar ao Ar ou com Secador é Melhor para um Cabelo Saudável?

Nem a secagem ao ar nem a secagem com secador são automaticamente melhores para todos os tipos de cabelo. Para minimizar os danos, manuseie o cabelo molhado com suavidade e, sempre que possível, deixe o cabelo secar parcialmente ao ar antes de usar o secador. Se usar um secador de cabelo, escolha uma temperatura baixa a média, mantenha o secador em movimento e evite segurá-lo demasiado perto do cabelo. Certifique-se também de que utiliza um protetor térmico, como o ULTIMATE REPAIR Protective Leave-In, um creme delicado que oferece proteção e nutrição num só produto.

Como Posso Reduzir a Quebra do Cabelo?

Para evitar a quebra diária, reduza a fricção com estas simples mudanças de styling:

• Escolha elásticos de cabelo mais suaves: substitua os elásticos tradicionais por scrunchies de seda ou elásticos em espiral.
• Evite penteados apertados: opte por rabos de cavalo, coques e tranças mais soltos para reduzir a tensão no cabelo.
• Desembarace suavemente: comece pelas pontas e vá subindo, utilizando um pente de dentes largos ou uma escova suave.
• Seja suave ao secar: em vez de esfregar o cabelo vigorosamente com uma toalha, retire suavemente o excesso de água com uma toalha de microfibras.

O Que Deve Fazer para Proteger o Cabelo Enquanto Dorme?

Para proteger o seu cabelo durante a noite, reduza a fricção e a tensão enquanto dorme. Certifique-se de que o seu cabelo está seco antes de ir para a cama, evite penteados apertados e considere usar uma fronha de seda ou cetim se costuma mexer-se muito durante a noite. Para cabelos encaracolados ou crespos, um apanhado em forma de 'ananás' solto ou uma trança também pode ajudar a reduzir a fricção.

Para uma dose extra de cuidado noturno, aplique o ULTIMATE REPAIR Night Serum no cabelo seco antes de dormir. O sérum em gel leve ajuda a nutrir o cabelo enquanto dorme e protege contra os danos causados pela fricção da almofada, deixando o cabelo até 6 vezes mais suave pela manhã⁴.

Que Alimentos Contribuem para um Cabelo de Aspeto Saudável?

Uma alimentação variada e equilibrada que inclua proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais em quantidade suficiente pode ajudar a manter um cabelo com aspeto saudável. Inclua alimentos ricos em proteínas, tais como ovos, feijão e lentilhas, juntamente com vegetais de folha verde, peixes gordos, frutos secos e sementes, bagas e batata-doce rica em betacaroteno como parte de um padrão alimentar equilibrado. Embora nenhum alimento consiga, por si só, transformar o seu cabelo, uma alimentação rica em nutrientes apoia a saúde capilar em geral.

Um menu saudável e uma rotina de cuidados capilares consistente são os pilares para ter o melhor cabelo da sua vida. Comece a adotar bons hábitos agora, seja consistente, e o seu cabelo irá agradecer-lhe a longo prazo...

¹ Ao utilizar o ULTIMATE REPAIR Miracle Hair Rescue.

² Ao utilizar o ULTIMATE REPAIR Miracle Hair Rescue, teste instrumental vs. champô sem condicionador.

³ Ao utilizar o ULTIMATE SMOOTH Miracle Oil Serum, se não for lavado durante 3 dias, vs. cabelo não tratado.

⁴ Vs. champô sem condicionador.